SIXTH SENSE PILATES

drugačiji pilates

-Naš je pristup prožet intuitivnom spoznajom o važnosti usklađenosti duha i tijela, kao i čovjeka s prirodom. Rezultat takvoga uvida progresivan je i potpuno originalan sustav vježbi na prirodnoj podlozi od kamena. O važnosti kamena primjerice govori uloga koju ima u istočnjačkoj filozofiji kao najvažniji prirodni element.

Također, kamen ima veliki značaj u uređenju životnoga prostora, unoseći u svaki ambijent pozitivan impuls kao simbol vječnosti i plodnosti, što i prostorije našeg studija čini ugodnim mjestom za boravak u koji se naši klijenti uvijek rado vraćaju.

-Prepoznavši duboku simboličku vrijednost kamena, inkorporirali smo taj element u pilates sustav čime je dobio novi praktični značaj kao podloga za vježbanje s blagotvornim akupresurnim djelovanjem. Naši su klijenti zbog toga u povlaštenom položaju, u središtu jedne urbane sredine, rekreativne aktivnosti provoditi u kontaktu s prirodom. Odnos čovjeka i prirode kao sklada vrijedi njegovati jer oplemenjuje kvalitetu života.

U Sixth Sense Pilates studiju možete ugodno vježbati uz:

• najsuvremenije pilates sprave (reformer, chair i big barrel)
• mogućnost izrade programa prema osobnoj želji i mogućnostima
• individualan pristup svakom članu

Sixth Sense Pilates otvoren je u siječnju 2007. pod stručnim vodstvom kineziologa i vrhunskih plesača koji, zahvaljujući dugogodišnjem iskustvu s plesnih podija, unaprjeđuju pilates standarde svježim stilom i pristupom, prenoseći svojim članovima uz tehnike vježbi i spoznaju o važnosti svijesti o vlastitom tijelu.

PILATES

Komu je namijenjen:

• svim dobnim skupinama
• osobama različite tjelesne pripremljenosti
• vrhunskim sportašima i rekreativcima
• trudnicama i djeci

Rezultati:

• snaga, koordinacija i gipkost
• ciljano oblikovanje tijela
• razvoj dugih i vretenastih mišića
• pravilno držanje i smanjena bol u leđima
• gubitak masnoga tkiva
• poboljšano emocionalno stanje

Predrasude o pilatesu:

• pilates nije za muškarce
• pilates nije dovoljno zahtijevan
• pilates je pretežak

Profinjena forma vježbanja koja istovremeno razvija snagu i fleksibilnost, terapeutska tehnika, potpuno sigurna pa čak i za vrijeme trudnoće, a preporučljiva je i osobama s problemima mišićno-koštanog-zglobnog sustava.

Tehnike pilatesa:

• pilates općenito
• pilates mat
• pilates na spravama

Principi pilatesa:

• koncentracija
• kontrola
• središte
• fluidnost
• preciznost
• dah

PROGRAMI

U Sixth Sense Pilates centru možete birati između velikoga broja vježbi prilagođenih početnicima i naprednijim vježbačima.

U skladu sa svojim preferencijama, odaberite program koji Vam najviše odgovara:

• kardio pilates
• pilates za muškarce
• proprioceptivni pilates
• yoga pilates
• pilates za trudnice