BODY STUDIO S

Ulica Božidara Magovca 153, Zagreb, Croatia

Web stranica

098 817 -831

} Pogledati u opisu

U ugodnom ambijentu Body Studia S provodimo program Pilates Body tehnike (rekreativnog i rehabilitacijskog pristupa) koja učinkovito djeluje na sve komponente zdravstvenog fitnessa (koštano-mišićni sustav, kardio-respiratorni sustav, senzo-motorički sustav i tjelesni sastav).

Tjelovježbu provodimo uz vodstvo i stručan nadzor verificiranog body instruktora s višegodišnjim iskustvom u Pilates Body tehnici s ciljem postizanja optimalne forme i zdravlja svih polaznika ovog programa neovisno kojoj dobnoj skupini polaznici pripadaju.

Body tehnika je učinkovit i zabavan način tjelovježbe s raznovrsnim rekvizitima, namijenjena svima! Našim treninzima ispunit ćemo Vas novom energijom i osvjestiti novi način percepcije vlastitog tijela i njegovih mogućnosti.

Mi Vas nećemo samo trenirati nego i educirati o potrebi cjelovitog pristupa Vašem tijelu i zdravlju. Cilj nam je da tjelovježbu doživite kao neizostavni dio Vaše svakodnevnice.

Pilates Body tehnika je učinkovit i zabavan način tjelovježbe s raznovrsnim rekvizitima, namijenjena svima.

BODY TEHNIKA

Ovaj inteligentan sustav tjelovježbe koji je osmislila magistra kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina omogućuje Vam da u kratkom vremenu postignete funkcionalno, formirano i zdravo tijelo.

Vježbe Body tehnike su terapeutskog karaktera i u potpunosti se prilagođavaju Vašim stanjima, potrebama i ciljevima te se preporučuju svim dobnim skupinama (ženama i muškarcima, djeci, trudnicama).

Što je novo u Body tehnici u odnosu na klasičan pilates?

To je tehnika koja se konstantno razvija i istražuje nove mogućnosti tjelovježbe, a osnovne su razlike:

01. Stojeći položaj
02. Viši intenzitet i dinamika vježbanja
03. Dinamičnije i prirodnije disanje
04. Više od 3000 različitih vježbi
05. Raznovrsni i zabavni treninzi
06. Prilagodljivost na rehabilitacijski, rekreacijski i sportski pristup
07. Razvoj kondicije – kondicioni body trening
08. Povećana kalorijska potrošnja – body slim program
09. Preko 20 različitih rekvizita
10. Program body vježbi na biciklima – body spinning
11. Program za poticanje limfe
12. Inverzni gravity trening Body tehnike

Zašto baš Body tehnika?

Body tehnika je jedan cjeloviti pristup vježbanju. Uz dominaciju na jednu mišićnu regiju, vježbe body tehnike koriste praktički sve mišiće tijela. Ove vježbe istovremeno izdužuju i toniziraju mišiće tijela. Omjer snažečih i istezajućih vježbi u Body tehnici je 50:50 čime se postiže mobilnost i stabilnost te optimalna funkcionalnost i zdravlje svih zglobnih sustava u Vašem tijelu.

Nalazimo se u naselju Travno, Novi Zagreb, posjetite nas, prvi dolazak je besplatan!

TRENINZI

GRUPNI
Grupni treninzi provode se u malim grupama u trajanju od 45 min (najviše do 8 polaznika) uz stručno vodstvo i nadzor Body instruktora.

Manje grupe omogućuju osobniji pristup, pravovremeno uočavanje grešaka prilikom izvedbe vježbe i mogućnost korekcije iste čime se ujedno postiže kvaliteta i pravilnost izvedbe vježbe, a time i brže postizanje vidljivih rezultata i ciljeva vježbača.

Tijekom treninga naglašava se potreba o svjesnosti pravilnog izvođenja pokreta i aktivaciji najdubljih mišićnih slojeva.

Korištenje različitih rekvizita na svakom satu osigurava raznovrsnost i zabavnost treninga.

INDIVIDULANI
Individualni treninzi u trajanju od 60 min kreiraju se ovisno o željama i ciljevima polaznika te njegovom trenutnom zdravstvenom stanju, starosti i kondiciji.

Mogu biti rekreativnog ili rehabilitacijskog karaktera ovisno o zatečenom stanju vježbača.

Kreirani program vježbanja usmjeren je na otklanjanje prisutnog bola u bilo kojem dijelu kralježnice ili nekom od ostalih zglobnih sustava u tijelu ciljanim vježbama mobilnosti i vježbama snaženja stabilizatora trupa te uklanjanju kompenzatornih navika koje opterećuju pokretački sustav.

Rezultati su vidljivi u kratkom vremenskom periodu što pridonosi zadovoljstvu i boljoj kvaliteti života vježbača.

RADNO VRIJEME
Pon – Sri

Jutarnji 09, 10 h
Večernji 18, 19, 20 h

Uto – Čet
Jutarnji 09, 10 h
Večernji 18, 19, 20 h

Individualni treninzi se dogovaraju prema željama polaznika.

CIJENE

Grupni dolazak BODY TEHNIKA (na mjesečnoj bazi, 45 min.)

• 2 x tjedno 250,00 kn
• 2 x tjedno 200,00 kn (obiteljski popust)
• 3 x tjedno 350,00 kn
• 4 x tjedno 400,00 kn
• Jednokratni dolazak na grupu 40,00 kn

Individualni sat BODY TEHNIKA (po dolasku, 60 min.)

• 1 osoba 150,00 kn
• 2 osobe (cijena po osobi) 100,00 kn
• 1 osoba (paket 10 dolazaka) 1.300,00 kn

Pogledano 2196 put(a), 1 pregleda danas

Dodaj novi komentar

Slični oglasi

FITNESS STUDIO GYMNASIUM

+385 1 6624 861

Sajmišna cesta 4, Zagreb, Hrvatska

pon-pet 07:00-23:00, sub 09:00-21:00, ned 16:00-21:00

Oznaka na karti

TRI RIJEČI O NAMA Fitness Studio GYMNASIUM otvorio je svoja vrata 2007.godine. Po svim kriterijima zadovoljava najveće standarde na fitness tržištu.  Pročitaj više »

TOWER FITNESS

TOWER FITNESS

016443130

Radnička cesta 80, Zagreb, Croatia

Oznaka na karti

FITNESS: Teretana je opremljena sa LifeFitness spravama. Kardio dio se sastoji od traka za trčanje, orbitreka, steppera, bicikla i veslačkog ergometra.  Pročitaj više »

FUTURA FITNESS STUDIO

+385 1 6040 697

Bleiweisova ulica 26, Zagreb, Hrvatska

pon-pet: 09:00-22:00

Oznaka na karti

Fitness studio “Futura” nalazi se na odličnoj lokaciji u Bleiweisova 26,u neposrednoj blizini tramvaja te velikog broja mjesta za parkiranje.  Pročitaj više »