FITNESS VIŠNJEVAC

Lugarski put II 6A, Višnjevac, Hrvatska

Web stranica

+38531 353 775

} pon, sri, pet: 09:00-12:00 i 16.00-22:00, uto, čet: 16:00-22:00, sub: 16:00-20:00

Fitness Centar Višnjevac je počeo sa radom 1998. godine. Pošto je u početku primarno bilo da se bavimo natjecateljskim karateom, nismo bili u mogućnosti financirati naš rad.

Uvidjevši to počeli smo organizirati i druge oblike vježbanja sa roditeljima i rekreativcima iz naše okoline. Naravno, želeći pružiti zadovoljstvo našim članovima, počeli smo organizirati i druge sadržaje prema interesu naših članova. Tako smo predstavili programe Karatea, fitnessa, aerobica, pilatesa, zumbe, stolnog tenisa i malog nogometa.

Od 6. listopada 2014. u našim prostorijama možete pronaći i osobnog trenera koji će vam pomoći u vašem napretku. Pored toga nudimo dinamičan program za skidanje suvišnih kilograma, učvršćvanja i oblikovanja tijela i razvitka funkcionalnih sposobnosti organizma pa tako i aktivnim sudionicama koje žele izvrsnu tjelesnu formu.

Popis sprava:

  • Squat Rack Professional
  • Chin Dip
  • Smitt Machine
  • Hiperextension klupa
  • Horizontalna bench klupa
  • Scott klupa
  • Flat klupa
  • Cabel Fly Machine
  • Leg Hyperextension Machine
  • Reverse Leg Hyperextension Machine
  • Chest Press Machine
  • Military Press Machine
  • 3 x Orbitrek
  • 2 x Traka za trčanje
  • Ergometar
  • 5 velikih i 6 malih šipki s preko 300kg utega
  • Složene bučice od 2,5kg do 25kg
  • Medicinke, girje, ženski utezi

PROGRAMI

AKTIVNOSTI

  • Mali nogomet (dvorana)
  • Karate
  • Stolni tenis (Stolni tenis možete zaigrati kada želite bez dodatnog plaćanja – korištenje dvorane i stola je uključeno u mjesečnu članarinu. Ako niste naš član, a želite iznajmiti dvoranu za stolni tenis, cijena je 50kn za 1h.)
  • Kettlebell (Kettlebell, poznat još i pod imenom cannonball ili girja, vuče svoje korijene još s početka 18. stoljeća. Bio je korišten za mljevenje žita, a budući da su farmeri postajali jači nakon mukotrpnog rada, pokazivali su svoju snagu na lokalnim festivalima.Već u 20. stoljeću, ruska vojska je iskoristila kettlebell za trening svojih vojnika, a od sredine istog stoljeća se trening s ovim utezima počeo širiti Europom i Amerikom.Danas se kettlebel programi koriste u općoj pripremi sportaša i rekreativaca, a sada i vi možete isklesati svoje tijelo uz zanimljivi Kettlebell program u Fitness Centru Višnjevac.)
  • Zumba (Zumba je fitness program koji spaja ples i elemente aerobika. Nastao je još 90-ih, a danas je popularan u cijelom svijetu.Koreografija Zumbe uključuje hip-hop, sambu, salsu, merengue i mambo te ih spaja s čučnjevima i iskoracima. Ovo je odličan način da dođete u formu i pri tome se zabavite, a mi vas pozivamo da nam se pridružite u Fitness Centru Višnjevac i započnete sa svojim Zumba treningom.)
  • Pilates (Pilates metoda oblikovanja tijela jedinstven je sustav vježbi istezanja i snage koji je prije 90 godina razvio Joseph H. Pilates.Taj sustav vježbi jača i oblikuje mišiće, ispravlja držanje tijela, daje nam gipkost i ravnotežu, sjedinjuje tijelo i um te usavršava oblik tijela.Pilates je predivan, potreban i veliki je pomoćnik kroz život. Primjenjujući sva njegova načela, tijekom treninga si uvelike možete olakšati obavljanje svakodnevnih zadataka i aktivnosti.Pilates je obećanje da ćete se vrlo brzo osjećati i izgledati bolje.

    Bilo da se tek upoznajete s Pilatesom ili ste već savladali i neke teže vježbe, pozivamo vas da nam se pridružite u vježbanju u Fitness Centru Višnjevac.)

  • Sauna
  • Proslava rođendana
  • Skijanje (Skijalište je smješteno u dolini Maurienne, blizu talijanske granice te je jedno od tamošnjih petnaestak skijališta. Samo mjesto Val Cenis sastoji se od dva sela, Lanslebourg i Lanslevillard te je smješteno na 1400 mnm. 80-tak kilometara uređenih staza podijeljenih na 6 crnih, 18 crvenih, 10 plavih i 9 zelenih, povezano je s 2 gondole, 10 sjedežnica i 8 vučnica (sidro i tanjurići).Obzirom da su se dva sela širila u dužinu, uz cestu te na kraju i spojila u jedno mjesto, postoje četiri glavne ukrcajne točke odakle se gondolom ili sjedežnicom kreće prema vrhu skijališta. Stoga, gdjegod da ste smješteni nećete imati više od nekoliko minuta hoda do najbliže žičare. Posebnost ovoga skijališta je to što se kroz cijelo brdo, pa tako i na samome vrhu, koji se nalazi na 2800 mnm, protežu plave i zelene staze. Tako će i početnici odnosno slabiji skijaši imati priliku proći kroz cijelo skijalište i većinu žičara. Ovdje se nalazi i najduža zelena staza u Europi, l’Escargot, duljine 10 kilometara.)

Osobni trener

Osobnog trenera možete pronaći u našem Fitness Centru tri puta tjedno – ponedjeljkom, srijedom i petkom u popodnevnim satima. On je tu da vam pomogne u odabiru programa treninga i izvođenju vježbi, pomogne oko režima prehrane te da vas savjetuje oko svakog aspekta vježbanja. Za početnike će osobni trener besplatno kreirati program prema željama i mogućnostima individualca.

Nudimo osobne treninge tijekom kojih možete raditi individualno s trenerom. Vrijeme osobnih treninga je moguće dogovoriti prema vlastitom rasporedu i željama.

 

Pogledano 522 put(a), 1 pregleda danas

Dodaj novi komentar

Nema povezanih oglasa